Ideal für alle, die beruflich stark eingespannt sind. Und den Sport als aktiven Ausgleich suchen. Tanken Sie neue Energie mit den richtigen Trainingsmethoden. Mit der Balance for Business-Tour kriegen Sie noch heute den Kopf frei. Und tun gleichzeitig ganz relaxt viel für Ihre Gesundheit.
Tour-Dauer:
2 Monate á 2 x 60 Min. pro Woche.
Tour-Inhalt:
Aktive Entschleunigung für allgemeinen Fitnesserhalt oder -Verbesserung.
Hier eine Auswahl:
- Ausdauertraining (Herz-Kreislauf)
- Kraftausdauer-Training (Muskulatur)
- Atem-Übungen
- Yoga- / Pilates-Übungen
- Rückentraining
- Funktionelles Training
- Antistress-Übungen
- Mental Training
- Ernährung und Business – wie ernähre ich mich sinnvoll?
